プールや海の後に肌がヒリつく…夏の肌バリアケア、どうすればいい？

こんにちは！
ユーエイチセル医院 江南院（UHCELL Clinic Gangnam）代表院長のキム・ヨンジンです。

夏はプールやウォーターパーク、海へ行く機会が増える季節。
楽しい予定の後に、顔がヒリついたり、洗顔後につっぱりを感じたり、メイクのりが悪くなったと感じる方もいるのではないでしょうか？

そんなときは、単なる乾燥だけでなく、紫外線や水、汗、洗顔による刺激などが重なって、肌バリアが敏感になっていないかチェックすることが大切です。

プールや海の後に肌がヒリつく理由は？

プールの水や海水、汗、日焼け止めなどが肌への刺激となり、肌表面に負担をかけることがあります。
水に長時間入っていると肌が潤ったように感じますが、その後は水分が蒸発しやすく、肌のつっぱりを感じることもあります。

また、屋外で長時間紫外線を浴びることで、赤みやほてりが起こりやすくなることも…。
肌がヒリついているときに、強い角質ケアや機能性の高いアイテムを重ねて使用すると、かえって肌への負担になる場合があります。

洗顔は汚れを落としながら、肌バリアを守る意識をしましょう

プールや海の後は、汗や塩分、日焼け止めなどをやさしく落としましょう。
ただ、すっきりさせたいからといって洗顔を繰り返したり、ゴシゴシこすったりすると、肌バリアが乱れやすくなります。

洗顔後のつっぱり感やほてりが長く続く場合は、洗顔料の洗浄力やお湯の温度も見直してみることも大切です。

保湿と鎮静は、無理なく続けられるケアを

夏は重たいクリームが苦手な方もいますが、保湿を控えすぎると、肌の内側の乾燥感やほてりが続くことがあります。
軽やかな使用感の保湿アイテムを取り入れながら、肌が落ち着きやすいバランスを見つけていきましょう。

新しいアイテムを一度にたくさん取り入れるよりも、普段から肌に合っているものを中心に、シンプルなケアで整えることが大切です。

刺激が繰り返すときは、肌状態を確認しましょう

夏の予定が続くと、肌が回復する時間が不足しやすくなります。
同じ部分が繰り返しヒリついたり、肌トラブルや色素沈着が気になったりする場合は、肌バリアや毛穴、色素の状態を一緒に確認してみましょう。

UHCELL江南店では、肌状態を確認した上で、一人ひとりのお肌に合わせた鎮静・保湿・バリアケアについて詳しくご相談いただけます。

よくある質問（FAQ）

プール後すぐに角質ケアをしても大丈夫？

ヒリつきや赤みがある場合は、強い角質ケアは避けましょう。
まずは洗顔・保湿・鎮静ケアを行い、肌が落ち着いてから角質ケアを取り入れることが大切です。

プール後に肌トラブルが出たらどうすればいい？

まずは汗や塩分、日焼け止めなどをやさしく洗い流し、肌に負担をかけるようなケアは控えましょう。
肌トラブルが繰り返す場合や症状が気になる場合は、専門医に相談することをおすすめします。

曇りの日の水遊びでも日焼け止めは必要？

もちろん、曇りの日でも紫外線の影響を受けることがあります。
屋外で過ごす日は紫外線対策を続け、帰宅後は日焼け止めなどをやさしく落としましょう。

プールや海の後のスキンケアは、何をたくさん塗るかよりも、どのような刺激によって肌が敏感になっているのかを確認することから始めることが大切です。

江南で夏の肌状態を確認したい方は、UHCELL江南店でぜひご相談ください。

※肌の反応や回復期間には個人差があります。正確な診断や施術については、専門医にご相談ください。