回國後如何延長在韓國做的拉提與保養針效果？

在韓國做的療程能維持多久,主要看療程類別:鳳凰電波這類高週波拉提的最佳效果約六個月後出現,妥善保養下可維持二到三年;肉毒通常只維持二到四個月。同一個數字範圍內,實際能維持多久,還要看最初診斷有沒有找對下垂的層次、停留期間怎麼休息,以及回國後幾個月的生活習慣。

大家好,我是UH CELL醫院江南院代表院長金淵振。海外來的患者最常問我一句話:「回去之後,這個效果還能撐多久?」答案的基準數字由療程類別決定,而在這個範圍內能實際享有多少,則由診斷、停留期間的休養,和回國後的日常習慣共同決定。

各類療程的起效時間與維持期,先看基準數字

下表是我根據學會公開給患者的資料整理而成。學會沒有提供具體數字的項目,我如實標註。

療程類別	代表療程	效果出現時間	學會對維持期的說明
聚焦超音波拉提	美版音波	單次治療後2至6個月間緩慢呈現拉提效果（AAD）	AAD資料未提供具體維持天數,並說明部分患者可透過追加療程獲得更多提升
高週波拉提	鳳凰電波	治療後即有輕微緊緻感,最佳效果約六個月後出現（AAD）	妥善保養下可達2至3年（AAD）
肉毒桿菌毒素	肉毒	學會資料未提供個別數字	通常維持2至4個月,若要持續效果建議一年施打3至4次（ASPS）
玻尿酸填充劑	喬雅登等	學會資料未提供個別數字	近期產品傾向維持6個月以上（ASPS）
保養針	麗珠蘭黑盒、水光注射等	依製劑與療程次數而異	各製劑實證等級不同,難以提供一致數字

拉提類療程之所以慢慢才顯現效果,原因在於作用機制。美國皮膚科學會說明,超音波與高週波都是把熱能送到皮膚深層,刺激身體重新生成膠原蛋白,而膠原蛋白的生成需要時間。這也是為什麼許多患者在韓國做完療程回國後,變化會在接下來幾個月間持續出現。剛做完覺得變化不明顯的患者,我通常會先把這張時間表重新說明一次。

肉毒則相反,起效快、消退也快。依照美國整形外科學會的說明,若想維持效果,一年大約需要補打3至4次。若您一年只來韓國一到兩次,這個補打頻率跟訪韓週期未必吻合,我會在諮詢時先把這一點說清楚。

保養針的維持期因製劑而異,實證等級也各不相同,我另外寫了一篇更詳細的整理,有興趣可以參考〈麗珠蘭、水光針與外泌體，維持效果的科學根據解析〉。

先確認下垂是哪一層的問題,才有機會選對療程

在談維持期之前,我最先看的是診斷。同樣叫「下垂」,原因可能是皮膚表層彈性下降,也可能是更深的筋膜層位移,或是體積流失造成的凹陷。不同原因對應的療程類別不同,表格裡的數字都是建立在「療程對症選擇」的前提之上。如果選擇的療程沒有對到真正的問題層次,治療過程可能順利完成,但患者感受到的變化會比較小,自然也容易覺得效果消退得快。

因此我們會先為每位患者做個人皮膚狀態診斷,再設計治療方案。我目前是Allergan faculty,也是Potenza、Ultherapy的Z Key Doctor,這些經驗主要用在向患者說明設備與製劑的特性上。不過無論選擇哪一種療程,結果與維持期都存在個人差異,所以諮詢時我會同時說明可以期待的範圍,以及這個範圍的限制。

如果您的停留天數不長,診斷階段還要多定一件事:這一趟先做什麼,哪些留到下一次。日本SBC醫療集團在2025年針對近5年內在韓國接受過美容皮膚科治療的日本女性1,002人進行調查,結果顯示停留天數以2晚3天最多,佔45.8%,其次是3晚4天佔19.9%,1晚2天佔19.7%。三天左右的行程,與其把多個需要恢復期的療程疊在一起,不如把回程航班和日常復工也算進去,先排出優先順序,這樣比較容易保住治療結果。

停留期間的恢復時間,安排在哪裡休息

治療後的前幾天,是泛紅或腫脹逐漸消退的時間。如果這段時間被緊湊的觀光行程或長時間移動填滿,狀態容易被打亂,也會錯過確認恢復進度的時機。

我們江南院位於UH FLAT SIGNATURE江南（Teheran-ro 8-gil 13, WD大樓2、3樓）大樓內。因為是同一個UHC集團旗下飯店的附屬設施,住在這間飯店的患者,治療結束後可以直接回到同一棟大樓的房間休息,治療也能在個人診療室內完成。

入住UHC集團飯店的房客,可以從30分鐘高壓氧艙或維他命點滴（IV drip）中,免費擇一使用;若兩項都想體驗,維他命點滴需另付55,000韓元。詳細條件請以我們官網的優惠說明頁面為準。我會把這項服務定位為讓患者能在治療所在的大樓內度過休息時間的動線安排,而不是能延長療程效果的治療項目,因為目前並沒有實證支持它能延長療程的維持期。

江南院內配有可對應日語、中文、英語的通譯人員,停留期間如果對恢復狀況有疑問,可以直接用母語詢問,這在行程短的情況下也是重要的一環。想進一步了解停留期間的恢復安排,也可以參考〈首爾皮膚科術後恢復空間怎麼選？三種類型比較指南〉這篇文章。

回國後幾個月的生活習慣,決定效果能維持多久

拉提類療程在回國後的幾個月間,隨著膠原蛋白持續生成而慢慢顯現變化,這段期間的生活習慣會直接影響結果。美國皮膚科學會在說明高週波拉提可維持2至3年時,附帶了「妥善保養」這個條件,原因也在這裡。

我在患者回國前一定會叮嚀防曬與戒菸這兩件事。美國皮膚科學會指出,無論是日曬還是使用曬黑機,每一次讓皮膚曬黑都會加速皮膚老化;吸菸則會明顯加速皮膚老化。克里夫蘭醫學中心也說明,吸菸時菸草中的有害物質會分解皮膚中的膠原蛋白與彈性纖維,進而造成鬆弛與皺紋。療程原本是靠刺激膠原蛋白生成來改善狀態,如果這段期間疏於防曬或持續吸菸,等於是自己抵銷了療程帶來的變化。

三溫暖、溫泉、劇烈運動、飲酒什麼時候可以恢復,要看療程種類與當天皮膚反應而定,因此我建議在回國前的最後一次回診時,依照自己接受的療程確認可以恢復的時間點。如果回國後有溫泉旅行的計畫,也請在諮詢階段先告訴我們,好讓療程選擇與時程一併納入考量。

下一次回診的週期怎麼抓

回診週期不是「等效果完全消失後」才決定,而是依照各類療程的時間表往前推算。

• 像肉毒這樣以月為單位消退的療程:如果一年只來韓國一到兩次,維持會比較困難,建議諮詢時一併討論是否有更適合訪韓頻率的其他療程類別。
• 拉提類療程:最佳效果要數個月後才出現,建議看到那個時間點之後的變化,再決定下一次回診的時機。美國皮膚科學會也提到,部分患者透過一次以上的治療能得到更多提升。
• 需要多次施打的保養針:先確認施打間隔是否能配合停留行程,如果無法配合,我會先說明單次來訪能做到的範圍。

想請當地醫師追蹤,回國前該準備什麼

不少患者希望回國後能就近請當地醫師確認恢復狀況。當地醫師要判斷後續,需要知道使用了什麼設備或製劑、施打在哪個部位、劑量多少。我會建議在回國前請診所提供包含療程名稱、使用設備或產品名稱、施打部位、施打日期的紀錄。有這份紀錄,當地醫師在判斷下一次施打時機或確認異常反應時會更有依據。

回國前的checklist

• 這次接受的療程類別,以及預期效果最明顯的大致時間點
• 三溫暖、溫泉、運動、飲酒可以恢復的日期（依自己接受的療程為準）
• 記載療程名稱、設備或產品名稱、部位、日期的紀錄
• 回國後的防曬與戒菸計畫
• 下一次回診的大致時間,以及屆時可能銜接的療程選項

常見問題

一次回診可以同時做好幾種療程嗎?

要看皮膚狀態與療程組合而定。我會先詢問停留天數與回程航班時間,再和患者一起討論恢復時間是否會重疊,決定哪些安排在這次、哪些留到下一次。

不會說韓語也能諮詢嗎?

江南院配有可對應日語、中文、英語的通譯人員。預約時告知需要的語言,我們會事先安排。

飯店房客的優惠要住哪間飯店才能享有?

適用對象是UHC集團旗下飯店的房客。可從30分鐘高壓氧艙或維他命點滴中免費擇一,若兩項都使用,維他命點滴需另付55,000韓元。最新條件請以官網優惠說明頁面為準。

出發前可以先傳照片諮詢嗎?

可行的方式與需要的照片類型,請透過預約管道詢問,我們會說明。不過最終的治療計畫,仍需要在到診當天實際診斷皮膚狀態後才會確定。

行程確定之後,歡迎預約江南院諮詢,把這份checklist帶到諮詢現場一起確認。

※ 肌膚反應與恢復期因人而異,如需準確診斷與治療規劃,請與專科醫師諮詢。