玩水後肌膚刺痛又乾燥，夏季肌膚屏障保養該怎麼看？

您好，我是 UHCELL 江南店代表院長金淵振。

夏天去游泳池、水上樂園或海邊的機會變多。行程結束後，有些人會覺得臉部刺痛、洗臉後緊繃，或是上妝容易浮粉。

這時不要只把它看成乾燥，也要一起確認紫外線、水、汗水與清潔刺激是否讓肌膚屏障變得敏感。

為什麼玩水後肌膚會刺痛？

游泳池水、海水、汗水和防曬殘留都可能停留在肌膚表面。長時間泡在水裡時好像很保濕，但之後水分容易蒸發，緊繃感反而更明顯。

戶外紫外線曝曬也可能造成泛紅和熱感。這時若立即使用強力去角質或多種高機能產品，肌膚負擔可能會增加。

清潔要洗掉殘留，也要避免破壞屏障

玩水後要溫和洗去防曬、汗水、鹽分和泳池水殘留。不過為了追求很乾淨的感覺而反覆洗臉或用力搓揉，可能讓肌膚屏障更不穩定。

如果洗臉後緊繃和灼熱感持續很久，可以檢查清潔力與水溫是否過強。

保濕與舒緩要輕盈、持續

夏天厚重乳霜容易悶，但完全省略保濕可能讓內乾和熱感持續。可選擇清爽質地，找到肌膚舒服的保濕程度。

與其一次更換很多新產品，不如以平常適合的保濕品為中心，簡化保養。

刺激反覆出現時，建議確認肌膚狀態

夏季行程接連不斷時，肌膚恢復時間可能不足。如果同一部位反覆刺痛，或伴隨痘痘、色素問題，建議一起評估肌膚屏障、毛孔與色素狀態。

UHCELL江南店會先確認肌膚狀態，再討論需要的舒緩、保濕與屏障管理方向。效果和恢復期因人而異。

常見問題（FAQ）

玩水後可以馬上去角質嗎？

如果有刺痛或泛紅，不建議立即做強力去角質。先以溫和清潔、保濕與舒緩為主較安全。

玩水後冒痘該怎麼辦？

先溫和清潔殘留物，避免自行擠壓或摩擦。若反覆或疼痛，建議諮詢醫師。

陰天玩水也需要防曬嗎？

陰天仍可能有紫外線曝曬。戶外活動時建議維持防曬，回家後溫和清潔。

玩水後的肌膚保養，重點不在於擦很多產品，而是先確認肌膚是因為哪一種刺激而變得敏感。
如果您想在江南檢查夏季肌膚狀態，歡迎到 UHCELL 診所 江南，針對目前膚況、行程安排與恢復期一起進行諮詢。
※ 每個人的肌膚反應與恢復時間皆有所不同，建議透過專業醫師諮詢，取得更準確的診斷。