梅雨季肌膚保養，濕度高時肌膚更敏感該確認什麼？

您好，我是 UHCELL Clinic Gangnam 金淵振 總院長。

梅雨季空氣潮濕，很多人以為肌膚比較不會乾，但實際上常見的是出油和緊繃同時出現。汗水、皮脂、摩擦與冷氣乾燥會在一天中反覆影響肌膚。

這個時期的保養，比起增加很多產品，更重要的是讓肌膚屏障處在穩定環境中。

梅雨季為什麼肌膚更容易敏感？

濕度高時，汗水和皮脂容易停留在肌膚表面。再加上防曬、彩妝和灰塵，毛孔可能會覺得悶。

但在室內，冷氣又會讓水分流失，所以可能出現表面油、臉頰和嘴角卻乾的狀態。

清潔不是越強越好，而是要正確

因為出油而過度洗臉或用力摩擦，可能讓肌膚屏障更不穩定。

外出後溫和清除防曬和汗水即可。如果洗後緊繃持續較久，需要確認清潔力是否太強。

保濕與防曬在雨天也不能省略

陰天和雨天仍可能受到紫外線影響。只要有戶外移動，就建議維持防曬，回家後再溫和清潔。

保濕方面，清爽質地對部分肌膚會比較舒服。敏感時也不建議一次加入太多新產品。

反覆泛紅或冒痘時要看什麼？

梅雨季肌膚問題不一定只和皮脂有關，也可能受到睡眠、冷氣乾燥、摩擦和清潔習慣影響。

如果泛紅、刺痛持續，或同一部位反覆出現問題，建議一起確認肌膚屏障與毛孔狀態，並透過專科醫師諮詢決定方向。

常見問題（FAQ）

梅雨季需要減少保濕嗎？

不一定。出油不代表肌膚不需要保濕。可選擇清爽型保濕，並觀察緊繃感和肌膚反應。

下雨天也需要防曬嗎？

如果有戶外活動，建議持續防曬。重點是回家後溫和清潔，避免防曬殘留造成悶堵。

反覆冒痘可以自己擠嗎？

需要看發炎程度。過度擠壓可能造成刺激或色素沉澱，反覆出現時建議諮詢。

※ 肌膚反應與恢復時間存在個人差異。準確診斷請諮詢專科醫師。