換季時肌膚刺痛又粗糙，為什麼療程前要先確認皮膚屏障？

您好，我是 UHCELL 診所江南金淵振代表院長。

早晚空氣改變時，即使使用平常的保養品，也可能感到刺痛或粗糙。此時不宜立刻增加產品或療程，而要先整理症狀從何時、受到哪種刺激後開始。

乾燥與發炎刺激外觀看似相近，處理方式卻不完全相同。

緊繃與刺痛不是同一個訊號

請區分是洗臉後短暫緊繃，還是擦保濕品後仍有灼熱感，以及是否伴隨泛紅或滲液。單純乾燥可能因保濕而改善，但刺痛與泛紅持續時，應確認是否有皮膚炎等其他狀況。

先用一週降低刺激

暫停重疊使用磨砂、去角質棉片、A 醇或高濃度酸類。以溫水短時間清潔，並在肌膚尚未全乾時使用無香或低香保濕品。

除了記錄新增產品，也要記錄停用後是否變得舒服。

療程前先看屏障與近期紀錄

肌膚正在刺痛、泛紅時，過早進行強力去角質或能量療程，可能讓不適延長。諮詢時會確認肌膚狀態、近期保養品、日曬、既往皮膚問題與用藥。

諮詢前記錄四件事

1. 開始日期與最嚴重的時段
2. 兩週內更換的清潔品、保養品或療程
3. 是否伴隨泛紅、搔癢、脫屑
4. 戶外活動、冷暖氣與睡眠變化

請在相同光線下拍攝正面與左右側照片，不使用濾鏡。

常見問題（FAQ）

刺痛時可以去角質嗎？

有刺痛或泛紅時，建議先暫停強力去角質。若沒有改善，請確認目前膚況。

保濕品擦越多恢復越快嗎？

重點是成分、質地與是否適合當下膚況。若越擦越刺痛，應停止使用並諮詢。

平常用的產品也會突然刺激嗎？

季節與膚況改變時，原本適合的產品也可能引起不適，請一併記錄使用順序與頻率。

何時需要就醫？

刺痛持續、泛紅滲液或龜裂反覆出現，或範圍擴大時，建議接受專業評估。

※ 每個人的肌膚反應與恢復時間皆有所不同，建議透過專業醫師諮詢，取得更準確的診斷。