玩水后肌肤刺痛又干燥，夏季肌肤屏障应该如何护理？

您好，我是 UHCELL Clinic 江南店代表院长 金渊振。

夏天到了，去游泳池、水上乐园或海边的机会也会变多。
不少人在愉快的玩水行程之后，会出现脸部刺痛、洗脸后肌肤格外紧绷，或上妆时容易浮粉、脱妆等情况。

这时候，与其单纯认为只是肌肤变干，更建议一起确认是否因为紫外线、水、汗液以及清洁刺激叠加，导致肌肤屏障变得更加敏感。

玩水后肌肤为什么会感到刺痛？

游泳池的水、海水、汗液，以及防晒产品的残留，都可能在肌肤表面留下不同程度的刺激。长时间泡在水中时，肌肤可能会暂时觉得比较湿润，但之后水分快速蒸发，反而可能让干燥和紧绷感变得更加明显。

另外，如果户外活动时间较长，紫外线暴露增加，也可能出现泛红或灼热感。此时如果再进行较强的去角质，或一次使用多种功效型护肤品，反而可能让不适感加重。

清洁残留物的同时，也要避免破坏肌肤屏障

玩水后，重要的是温和清除防晒、汗液、盐分，以及游泳池水中的残留物。

但如果为了追求“洗得很干净”的感觉而反复清洁，或使用刺激性较强的磨砂产品，就可能让肌肤屏障变得更加敏感。

如果洗脸后长时间感到紧绷或灼热，建议确认目前使用的清洁产品是否清洁力过强，以及洗脸水温是否过高。

保湿与舒缓，以清爽且持续为原则

夏天使用过于厚重的面霜，可能会让肌肤感到闷热不适。

但如果完全省略保湿，肌肤内部的紧绷感与热感也可能持续较久，因此建议选择质地清爽、让肌肤感到舒适的保湿产品。

与其一次加入多种新的护肤品，不如以平时适合自己肌肤的保湿产品为主，采取简单的护理方式。

如果泛红或刺痛持续较久，也不建议只反复进行居家护理，而是需要进一步确认目前的肌肤状态。

反复受到刺激后，建议检查目前的肌肤状态

如果夏季玩水、户外活动的行程接连不断，肌肤可能没有足够的时间恢复。

如果同一个部位反复出现刺痛，或同时伴随痘痘、色素沉着等问题，建议一起确认目前的肌肤屏障、毛孔与色素状态。

UHCELL Clinic 江南店会先确认目前的肌肤状态，再根据个人情况提供舒缓、保湿与肌肤屏障管理方向的咨询。

治疗效果与恢复时间会因个人状况而有所不同。

常见问题（FAQ）

玩水后可以马上去角质吗？

如果目前有刺痛或泛红的情况，建议暂时避免进行刺激性较强的去角质。

可以先通过温和清洁、保湿与舒缓，观察肌肤是否逐渐恢复到比较舒适的状态。

去完游泳池后长痘痘，应该怎么办？

建议先温和清除肌肤表面的残留物，并避免过度挤压或使用磨砂产品。

如果痘痘反复出现或伴有疼痛，建议通过专业医生咨询进一步确认。

阴天玩水也需要涂防晒吗？

即使是阴天，仍可能受到紫外线照射。

如果有户外活动，建议继续做好防晒，回家后再温和清洁肌肤表面的防晒产品及其他残留物。

玩水后的肌肤护理，与其一味增加护肤品，更重要的是先确认究竟是哪一种刺激让肌肤变得敏感。

如果想在江南确认夏季肌肤状态，可以前往 UHCELL Clinic 江南店，一起评估肌肤状态、近期行程以及所需要的恢复时间。

※ 每个人的肌肤反应与恢复时间均有所不同，建议通过专业医生咨询获得准确诊断。

以上是 UHCELL Clinic 江南店代表院长 金渊振。

本院常驻英语、日语及中文母语工作人员，沟通更加顺畅。

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