玩水後肌膚刺痛又乾燥，夏季肌膚屏障該如何照顧？

您好，我是 UHCELL Clinic 江南店代表院長 金淵振。

夏天到來後，前往游泳池、水上樂園或海邊的行程也會增加。
不少人在玩水後，會出現臉部刺痛、洗臉後特別緊繃，或上妝時容易浮粉、脫妝的情況。

這時候，比起單純認為只是肌膚變乾，更需要一起確認是否因為紫外線、水分刺激、汗水以及清潔刺激同時累積，導致肌膚屏障變得更加敏感。

玩水後肌膚為什麼會感到刺痛？

游泳池的水、海水、汗水，以及防曬產品的殘留，都可能在肌膚表面留下不同程度的刺激。

長時間泡在水中時，肌膚可能會暫時覺得很濕潤，但離水後水分快速蒸發，反而可能讓乾燥與緊繃感變得更加明顯。

另外，如果戶外活動時間較長，受到較多紫外線照射，也可能出現泛紅或灼熱感。

這時若再進行較強的去角質，或一次使用多種功能性保養品，反而可能讓肌膚的不適感更加明顯。

清潔殘留物的同時，也要避免破壞肌膚屏障

玩水後，重要的是溫和清除防曬、汗水、鹽分，以及游泳池水中的殘留物。

但如果為了追求洗得很乾淨的感覺而反覆清潔，或使用刺激性較強的磨砂產品，就可能讓肌膚屏障變得更加敏感。

如果洗臉後長時間感到緊繃或灼熱，建議確認目前使用的清潔產品是否清潔力過強，以及洗臉水溫是否過高。

保濕與舒緩，以清爽且持續為原則

夏天使用過於厚重的乳霜，可能會讓肌膚感到悶熱不適。

但如果完全省略保濕，肌膚內部的緊繃感與熱感也可能持續較久，因此建議選擇質地清爽、讓肌膚感到舒適的保濕產品。

與其一次加入多種新的保養品，不如以平時適合自己肌膚的保濕產品為主，採取簡單的保養方式。

如果泛紅或刺痛持續較久，也不建議只反覆進行居家護理，而是需要進一步確認目前的肌膚狀態。

反覆受到刺激後，建議檢查目前的肌膚狀態

如果夏季玩水、戶外活動的行程接連不斷，肌膚可能沒有足夠的時間恢復。

如果同一個部位反覆出現刺痛，或同時伴隨痘痘、色素沉澱等問題，建議一起確認目前的肌膚屏障、毛孔與色素狀態。

UHCELL Clinic 江南店會先確認目前的肌膚狀態，再根據個人情況提供舒緩、保濕與肌膚屏障管理方向的諮詢。

療程效果與恢復時間會因個人狀況而有所不同。

常見問題（FAQ）

玩水後可以馬上去角質嗎？

如果目前有刺痛或泛紅的情況，建議暫時避免進行刺激性較強的去角質。

可以先透過溫和清潔、保濕與舒緩，觀察肌膚是否逐漸恢復舒適狀態。

去完游泳池後長痘痘，應該怎麼辦？

建議先溫和清除肌膚表面的殘留物，並避免過度擠壓或使用磨砂產品。

如果痘痘反覆出現或伴隨疼痛，建議透過專業醫師諮詢進一步確認。

陰天玩水也需要擦防曬嗎？

即使是陰天，仍可能受到紫外線照射。

如果有戶外活動，建議持續做好防曬，回家後再溫和清潔肌膚表面的防曬產品與其他殘留物。

玩水後的肌膚管理，與其一味增加保養品，更重要的是先確認究竟是哪一種刺激讓肌膚變得敏感。

如果想在江南確認夏季肌膚狀態，可以前往 UHCELL Clinic 江南店，一起評估肌膚狀態、近期行程與所需要的恢復時間。

※ 每個人的肌膚反應與恢復時間皆有所不同，建議透過專業醫師諮詢獲得準確診斷。

以上是 UHCELL Clinic 江南店代表院長 金淵振。

本院常駐英語、日語及中文母語工作人員，溝通更加順暢。

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