卸除防水型防晒后，如果出现刺痛和小颗粒，夏季该如何清洁和舒缓护理呢？

大家好，我是 UH CELL 诊所江南店 代表院长金淵振。

夏天在进行水上活动或户外活动前，很多人都会使用防水型防晒产品。这类产品不容易被汗水和水冲掉，使用起来很方便，但如果回家后反复搓洗，或叠加使用清洁力较强的产品，就可能让脸部出现刺痛、泛红，或冒出细小颗粒。

这时，与其认为只是防晒没有卸干净而进一步加强清洁，更重要的是先确认目前的肌肤是否已经处于受刺激的状态。

为什么卸除防水型防晒后会感到刺痛？

防水型防晒产品为了能够抵抗汗水和水分，通常可能需要比平时更仔细地清洁。不过，如果同时使用热水、粗糙毛巾、磨砂产品，或反复进行二次、三次清洁，就可能削弱肌肤表面的保护屏障。

如果洗脸后立刻出现灼热、紧绷感，甚至平时使用起来没有问题的护肤品也会产生刺痛，就不应只考虑是否有防晒残留，还需要一起观察摩擦和过度清洁所造成的影响。

至于看起来像小颗粒一样的变化，其原因也很多，包括毛孔堵塞、刺激性皮炎，以及汗液和皮脂分泌增加等，因此建议不要用手挤压或反复摩擦。

夏季清洁，比起“洗得一干二净”，更应以“温和”为原则

洗脸时建议使用温水和温和的洁面产品，用指腹轻柔清洁，充分冲洗后，再用毛巾轻轻按压吸干水分。

一般来说，面部清洁可以以每天约两次，以及大量出汗后进行清洁为基准，再根据个人肌肤状态和产品使用量进行调整。

如果一次清洁后仍觉得肌肤有些滑润，不建议立刻反复使用清洁力较强的产品，而是先确认所使用防晒产品建议的卸除方式。

当肌肤已经出现刺痛时，建议暂时停用焕肤产品、磨砂产品及高浓度活性成分，以简单保湿为主进行护理。

肌肤舒缓后，也可以考虑多种防晒方式

在肌肤恢复舒适稳定之前，与其同时增加多种香味较重或成分复杂的产品，不如优先使用平时适合自己的保湿产品，以减少水分流失。

下一次进行户外活动时，可以确认防晒产品是否具有广谱防晒功能、SPF 30 以上，以及是否标有防水或耐水功能。如果本身经常出现肌肤问题，也可以参考是否有“不易致粉刺（Non-comedogenic）”标识。

即使是具有防水或抗汗功能的产品，也无法永久维持效果，因此仍需要按照产品说明适时补涂，并搭配帽子、遮阳处等物理防晒方式。

如果刺痛和小颗粒反复出现，建议确认目前的肌肤状态

如果减少清洁次数并加强保湿后，泛红、瘙痒、疼痛、渗液或肌肤凹凸小颗粒的情况仍持续，就不建议简单地认为只是清洁方式的问题。

UH CELL 诊所江南店会一并确认目前使用的防晒产品和洁面产品、症状开始出现的时间，以及肌肤屏障状态，再针对舒缓、保湿及后续所需的护理方向进行咨询。

即使使用相同产品，每个人的肌肤反应和恢复时间也可能有所不同，因此建议通过专业咨询确认实际肌肤状况。

常见问题（FAQ）

防水型防晒一定要进行二次清洁吗？

每种产品建议的卸除方式都不同。有些产品使用一次温和清洁就已经足够，因此建议先确认产品说明。如果肌肤已经出现刺痛，则应避免反复清洁和过度摩擦。

卸除防晒后出现小颗粒，可以马上去角质吗？

如果肌肤同时有刺痛或泛红，磨砂和焕肤类产品可能会进一步增加刺激。建议先通过温和清洁和保湿观察肌肤状况，如果反复出现相同问题，再进一步确认目前的肌肤状态会更加安全。

使用标有“不易致粉刺”的防晒，就完全不会长痘吗？

“不易致粉刺”是指产品在设计上尽量降低堵塞毛孔的可能性，但并不代表所有人使用后都完全不会出现肌肤问题。仍需要综合考虑个人的肌肤状态和使用习惯。

刺痛持续好几天该怎么办？

如果同时伴有泛红、瘙痒、疼痛、肿胀或渗液，或症状持续没有改善，建议先停止使用相关产品，并由医疗人员确认目前实际的肌肤状态。

如果您在江南站附近，使用防水型防晒后反复出现刺痛或小颗粒问题，也可以前往 UH CELL 诊所江南店，一起确认目前的肌肤屏障状态和清洁习惯。

※ 每个人的肌肤情况不同，建议通过专业咨询确认实际状况。

以上是 UH CELL 诊所江南店（UHCELL Clinic Gangnam）代表院长金淵振。

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