如果卸除防水型防曬後，肌膚出現刺痛和小顆粒，夏季該如何清潔與舒緩保養呢？

大家好，我是 UH CELL 診所江南店 代表院長金淵振。

夏天在進行水上活動或戶外活動前，很多人會經常使用防水型防曬產品。這類產品不容易因汗水或水分而脫落，使用上相當方便，但如果回家後反覆搓洗，或疊加使用清潔力過強的產品，就可能讓臉部出現刺痛、泛紅，甚至冒出細小顆粒。

這時，比起認為只是防曬沒有卸乾淨而進一步加強清潔，更重要的是先確認目前的肌膚是否已經處於受到刺激的狀態。

為什麼卸除防水型防曬後會感到刺痛？

防水型防曬產品為了能夠抵抗汗水與水分，通常比一般防曬更需要仔細清潔。不過，如果同時使用熱水、粗糙毛巾、磨砂產品，或反覆進行二次、三次清潔，就可能使肌膚表面的保護屏障變得脆弱。

如果洗臉後立刻感到灼熱、緊繃，甚至連平時使用起來沒有問題的保養品也會產生刺痛感，就不應只考慮是否有防曬殘留，也需要一起評估摩擦與過度清潔所造成的影響。

至於看起來像小顆粒的肌膚變化，其成因也很多，包括毛孔阻塞、刺激性皮膚炎，以及夏季汗液與皮脂分泌增加等，因此建議避免用手擠壓或反覆摩擦。

夏季清潔，比起「完全洗乾淨」，更應以「溫和」為原則

洗臉時可以使用溫水搭配溫和的清潔產品，以指腹輕柔清潔，充分沖洗後，再以毛巾輕按的方式吸乾水分。

一般而言，臉部清潔可以一天約兩次，以及大量流汗後進行為基準，再依照個人肌膚狀態與產品使用量進行調整。

如果洗完一次之後仍感覺肌膚有些滑潤，也不建議立刻反覆使用清潔力強的產品，而是先確認所使用防曬產品建議的卸除方式。

當肌膚已經出現刺痛時，建議暫時停用去角質產品、磨砂產品以及高濃度活性成分，並以單純保濕為主進行護理。

肌膚舒緩後，也可以考慮多種防曬方式

在肌膚恢復舒適穩定之前，比起同時增加多種香味較重或成分複雜的產品，建議優先使用平時已經適合自己的保濕產品，以減少水分流失。

下次進行戶外活動時，可以確認防曬產品是否具有廣效防曬功能、SPF 30 以上，以及是否標示防水或抗水功能。如果本身容易出現肌膚問題，也可以參考是否具有「不易致粉刺」標示。

即使是具有防水或抗汗功能的產品，也無法永久維持效果，因此仍需要依照產品說明適時補擦，並搭配帽子、遮陽處等物理性防曬方式。

如果刺痛與小顆粒反覆出現，建議確認目前的肌膚狀態

如果減少清潔次數並加強保濕後，泛紅、搔癢、疼痛、滲液或肌膚凹凸小顆粒的情況仍持續，就不建議單純認為只是清潔方式所造成的問題。

UH CELL 診所江南店會一併確認目前使用的防曬與清潔產品、症狀開始出現的時間，以及肌膚屏障狀態，再針對舒緩、保濕及後續所需的管理方向進行諮詢。

即使使用相同產品，每個人的肌膚反應與恢復時間仍可能有所不同，因此建議透過專業諮詢確認實際肌膚狀況。

常見問題（FAQ）

防水型防曬一定要進行二次清潔嗎？

每種產品建議的卸除方式都不同。有些產品使用一次溫和清潔即可充分卸除，因此建議先確認產品標示。若肌膚已經出現刺痛，則應避免反覆清潔與過度摩擦。

卸除防曬後出現小顆粒，可以立刻去角質嗎？

如果肌膚同時有刺痛或泛紅，磨砂與煥膚類產品可能進一步增加刺激。建議先以溫和清潔與保濕觀察肌膚狀況，如果反覆出現相同問題，再進一步確認目前的肌膚狀態會較為安全。

使用標示「不易致粉刺」的防曬，就完全不會長痘痘嗎？

「不易致粉刺」代表產品在設計上盡量降低阻塞毛孔的可能性，但並不代表所有人使用後都完全不會出現肌膚問題。仍需要綜合考量個人的肌膚狀況與使用習慣。

刺痛持續好幾天時該怎麼辦？

如果同時出現泛紅、搔癢、疼痛、腫脹或滲液，或症狀持續沒有改善，建議先停止使用相關產品，並由醫療人員確認目前實際的肌膚狀態。

如果您在江南站附近，使用防水型防曬後反覆出現刺痛或小顆粒問題，也可以至 UH CELL 診所江南店，一起確認目前的肌膚屏障狀況與清潔習慣。

※ 每個人的肌膚狀況皆有所不同，建議透過專業諮詢確認實際情況。

以上是 UH CELL 診所江南店（UHCELL Clinic Gangnam）代表院長金淵振。

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