明星級肌膚緊緻保養：從通告日往前推算的療程時程

拉提與皮膚填充劑的回診時機，比起「每隔幾個月」這種固定說法，從「需要呈現最佳狀態的那一天」往前推算會更準確。美國皮膚科學會指出，聚焦超音波拉提的效果通常在2到6個月之間顯現，電波拉皮則約需6個月才達到最佳效果；皮膚填充劑多半以「第幾次、間隔幾週」來規劃，例如一個月後視情況加強，或每4週一次共3次。在江南選擇診所時，建議同時確認是否先做肌膚診斷再設計療程、是否配合停留天數安排流程、是否提供外語諮詢，以及術後休息動線是否順暢。

您好，我是 UHCELL 診所 江南代表院長金淵振。常有患者問我：「想維持像藝人一樣的肌膚緊緻度，拉提和皮膚填充劑該多久做一次？」我不會用單一數字回答這個問題。因為每種療程顯現效果的時間點不同，必須先確定自己希望在哪一天呈現最佳狀態，才能回推療程安排。

從藝人保養借來的不是週期，而是日期

KBS WORLD TV 於2025年推出的節目《Got the Spot in Gangnam》，內容是網紅實際走訪江南各地體驗。畫面中呈現的，是結果已經完成的那一刻。要打造那一刻，必須先知道效果會在什麼時候出現。

若已經確定拍攝或活動日期，療程就會從那一天往前安排。婚禮、畢業典禮、重要發表會，一般患者也常有「希望這一天狀態最好」的日子。把那一天當作基準點，「多久一次」的問題就會變成「什麼時候該開始做什麼」，答案也會具體許多。

拉提效果需要數個月才會逐漸顯現

拉提類療程不該只看施作當天，而要以數個月後的狀態來安排時程。美國皮膚科學會（AAD）說明，聚焦超音波拉提通常在術後2到6個月之間出現較明顯的拉提與緊緻改善，必要時可再追加療程。我們江南院所施作的美版音波即屬於這類聚焦超音波療程。

電波拉皮的時間表略有不同。同一份說明指出，電波拉皮術後當下會感受到些微緊緻感，但膠原蛋白增生需要時間，通常約6個月才會看到最佳效果，若搭配適當的皮膚保養，效果可維持2到3年。鳳凰電波屬於這類電波拉皮療程。

關於效果維持的時間，也需要一併參考研究範圍。Aesthetic Surgery Journal於2025年刊登的HIFU（高強度聚焦超音波）系統性文獻回顧指出，皮膚緊緻與皺紋改善等效果多在3個月內出現，並可能持續至最長約1年，至於12個月以後是否仍有效，該文獻認為仍需更多長期研究驗證。因此拉提療程的回診時機，與其用固定的月曆週期決定，不如在諮詢時先確認前次療程的效果還剩多少，再做判斷較為符合現有證據。

皮膚填充劑以次數與間隔來規劃

皮膚填充劑常以「共幾次、間隔幾週」這種組合來安排。由於不同產品的研究依據不同，以下分兩種常見品項說明。

Skinvive。根據美國FDA核准的患者說明標示，臨床試驗中允許受試者在首次施作1個月後接受加強注射，實際上有73%的受試者選擇加強。6個月時，試驗方提出再次施作的建議。這項試驗以21歲以上成人為對象，測量頰部肌膚的平滑度，6個月時有56%的受試者仍維持改善效果。Allergan Aesthetics（AbbVie）於2026年6月發布的頸部適應症核准資料也指出，在最佳施作條件下效果可維持6個月，其中可包含1個月後的選擇性加強注射。Managed Healthcare Executive（2026）的報導作者Logan Lutton同樣整理了這項頸紋適應症的核准內容。換句話說，「6個月」是臨床試驗中確認效果並建議回診的時間點，並非每個人都適用的固定重複週期。

麗珠蘭黑盒（聚核苷酸，PN）。Rho等人於2024年在Journal of Cosmetic Dermatology發表的問卷調查中，235位韓國皮膚科醫師參與回覆，結果顯示PN注射最常被建議的方式是每4週一次、共3次。同一份調查也顯示，使用PN的受訪者中有79%會併用電波拉皮或HIFU等雷射、光電設備。這個數字反映的是臨床現場的常見作法，並非比較不同間隔何者效果最佳的試驗結果。各類皮膚填充劑（如水光注射、嬰兒針、外泌體等）的研究證據深淺不一，這部分我們另有專文整理，供患者參考。

以活動日往前推算會是這樣的時程

下表將上述研究提到的時間軸，換算成以活動日（D-day）為基準的規劃方式。這不代表每位患者都需要做完所有項目，應先經肌膚診斷確認需要哪些療程，再用下表推算開始時間。

療程類型	效果顯現時機（依據）	以活動日回推的開始時間
聚焦超音波拉提（美版音波等）	施作1次後2-6個月間有較明顯改善（美國皮膚科學會）	活動前約6個月，最晚不超過活動前2個月
電波拉皮（鳳凰電波等）	最佳效果約於6個月時顯現（美國皮膚科學會）	活動前約6個月
麗珠蘭黑盒 3次療程	每4週一次、共3次為常見建議方式（Rho等，2024）	首次於活動前約12週，最後一次於活動前約4週
Skinvive	1個月後評估加強，6個月時再次確認（美國FDA標示）	若需加強注射，活動前約2個月開始；只做1次則活動前約1個月

注射類療程的最後一次，不建議安排在活動前夕。Skinvive頸部臨床試驗中，受試者回報出現泛紅、瘀青、壓痛、腫脹等反應，多數程度輕微，且多在2週內消退。這雖是單一產品、單一部位的資料，無法直接套用到所有注射療程，但考量瘀青與腫脹可能殘留的時間，我建議最後一次注射與活動日之間至少預留2週以上的緩衝。

停留天數較短時，順序安排會不同

若在首爾停留約2到7天，需先分清楚哪些療程一次施作即可、哪些需要多次回診。拉提類療程可規劃為單次施作，效果會在返國後數個月間逐漸顯現，因此較容易配合短天數行程。相對地，像每4週一次、共3次這類需要多回次的療程，就必須先確認是否有再次訪韓的計畫。Skinvive的1個月加強注射雖為選擇性項目，但若想做，也需要再次回診。

因此，我會請患者在諮詢前先提供以下資訊。

1. 入境與離境日期
2. 需要呈現最佳狀態的日期（活動、拍攝、旅行等）
3. 近1年內接受過的拉提或注射類療程名稱與時間
4. 是否有下次訪韓的計畫
5. 目前服用中的藥物清單

有了這五項資訊，諮詢時就能立即區分這次要做的療程，以及適合留到下次訪韓再做的療程。

挑選診所時要確認的四件事

若被問到「推薦哪一家診所」，我通常不會先說名字，而是先說明該確認哪些項目。以下四點，是上述以日期回推規劃是否真的能落實的關鍵條件。

1. 是否先做肌膚診斷再設計療程。即使同樣是在意緊緻度，需要的療程也會因肌膚狀態而不同。我們江南院所會先進行個人肌膚診斷，再設計療程內容。
2. 是否配合停留天數安排順序。需要把離境日期與需要呈現最佳狀態的日期一起考量，決定這次訪問要做哪些項目。
3. 是否能以自己的語言或英語諮詢。江南院所備有可對應日語、中文、英語的通譯人員。
4. 術後休息動線是否順暢。UHCELL診所江南院所位於UHC集團旗下飯店UH FLAT SIGNATURE江南館內，以飯店附屬設施的形式營運，療程於個人診療室內進行。入住該飯店者，住宿與療程空間位於同一棟建築內。瑞草院所則位於UH FLAT The瑞草館內。

附帶一提，我畢業於首爾大學研究所，並於首爾大學醫院完成住院醫師訓練，目前擔任美國保妥適（喬雅登、肉毒）faculty，以及黃金微針、美版音波的Z Key Doctor。同時也是大韓臨床美容醫學會講師與大韓美容成形雷射醫學會正式會員。

常見問題

拉提療程和皮膚填充劑可以一起做嗎？
許多患者會一併規劃。Rho等人（2024）的調查也顯示，使用PN注射的受訪者中有79%會併用電波拉皮或HIFU等設備。不過是否安排在同一天施作，或間隔幾天，需依肌膚狀態與停留天數，在諮詢時具體討論決定。

做過一次拉提，效果能維持多久？
依療程類型而異。美國皮膚科學會指出，電波拉皮的效果若搭配適當肌膚保養，可維持2到3年；HIFU的系統性文獻回顧則顯示效果最長約維持1年。下一次療程的時機，建議以目前效果還剩多少來判斷。

活動只剩一個月，現在做拉提還有意義嗎？
拉提效果多在2到6個月間逐漸顯現，要在一個月後的活動前看到明顯效果並不容易。這種情況下，比較實際的做法是把拉提安排在活動之後，活動當下則在諮詢中討論是否有1個月時已有測得效果依據的療程可供選擇。

諮詢前，請先確定日期

只要告訴我們需要呈現最佳狀態的日期與停留天數，我們江南院所的諮詢就能據此，一起決定這次要做哪些療程、哪些留到下次安排。更多拉提療程資訊，可參考UHCELL診所官網。

※ 肌膚反應與恢復期因人而異，詳細診斷與療程規劃，請與專科醫師諮詢。